Aanbod
Bootcamp Vijfhuizen
Trainen in de buitenlucht, de gezelligheid van een groep, in shape komen onder professionele begeleiding, net nog even doorgaan waar je individueel zou zijn afgehaakt.
Klinkt dit jouw goed in de oren, geef je dan nu op voor de outdoor bootcamp in Vijfhuizen onder begeleiding van Daphne Melchers.
Maximaal 18 deelnemers per groep.
Trainingsrooster:
Maandag 19.00-20.00 uur
Donderdag 10.00-11.00 uur
Eerste les is gratis!
Personal Training
Wil je graag sporten onder professionele begeleiding, heb je hulp nodig om gemotiveerd te worden of ben je op zoek naar nieuwe uitdagingen in je training. Voor dit en meer kun je bij mij terecht.
Er wordt gestart met een uitgebreide intake waarna we doelen gaan opstellen en dit uitwerken in een persoonlijk plan. Naast de persoonlijke trainingen zullen we de vooruitgang monitoren aan de hand van metingen en conditietesten.
De fitness trainingen worden gegeven bij Jeroen Maas Sports Company in Hoofddorp. Trainingen bij andere sportscholen in overleg. Ook is het mogelijk om thuis of buiten te trainen.
Groepslessen
Naast mijn werk in de fitness, het geven van bootcamp lessen en Personal Trainingen, geeft ik ook diverse groepslessen.
Naast de vaste lessen die ik geeft bij JMSC in Hoofddorp ben ik beschikbaar om op inval basis les te geven.
Voor volgende lessen kun je mij benaderen:
- Total shape
- Step en shape
- Power pump (freestyle)
- Spinning
- CXworx